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口の周りの筋肉を鍛えましょう! 

2017年06月04日

口角を上げるのが苦手な方は、口輪筋(口の周りの筋肉)を鍛えましょう。

まずは割りばしを使います。口角が割り箸につかないようにしっかりと筋肉を収縮させることを意識して、口角を引き上げて割りばしをくわえます。その際、鏡で確認しましょう。

また、ボタンプルも有効です。大きめのボタンにデンタルフロスを結わえます。唇と前歯の間にボタンを入れて、お口を閉じます。そして、デンタルフロス(無ければタコ糸等)を前に引っ張ります。引っ張る力に負けないように、唇の力で抑え込んでください。
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